朝起きたら、首が痛いけど何だ？・・・


こんな経験はありませんか？

立派な寝違えですね。

寝ている間は、筋肉も休憩をしています。


そんな中、長時間、ある一定の角度を越して、休息をしていると、


筋肉が硬直しだして、痛みを発生させる原因を作ってしまいます。


この予防法は、なかなか難しく、人それぞれ寝方も違
うので無いに等しいです。

その為、このような、朝起きたら痛みが走った時には、


必ず


我慢したり放置せずに治療をお勧めします。


安静も大切ですが、その後の治療はもっと大切です。


反対側が今は向けない・・・


ほっとけば治るだろう・・・

それもそうかもしれません。


でも一度筋肉が、その状態になって、放置していれば、


この状態は良いんだと認識して、再発する可能性が高いですので、

こんな時は、保険証を使っ
て治療をしてください。


放置しておけば、慢性化して、保険証も使えなくなってしまいます。

知っていれば使える保険証での治療。

まずは、相談だけでも、起こし下さい！

自宅の庭の草むしり　杉並区近辺のホームセンターへの依頼も

この夏、伸びきった庭木や雑草の成長ぶりに
びっくりしてしまう事ってありますよね？


草むしりであれば、基本的に身体の事を考えれば
作業効率は悪いですが、しっかりとしゃがんで、
行えば腰への負担はなくなります。


中腰で作業すれば、作業も捗り、
効率も良いのですが、ここは諦めてください。




杉並区や近隣の区であれば、
ホームセンターも多いので、
依頼するのも
一つの方法です。




腰痛になると、結構長引いてしまうので
選択肢の一つとしてお考えください

少しだから、中腰で大丈夫・・・


たぶん今は良くても、色々な姿勢に負担がかかり
いつか腰への負担が、ピークを迎え、
慢性化してしまうかもしれません。




高枝の葉っぱを切り落とす時でも、万歳した時に


肩ではなく、首に負担がかかることもありますので、


５分以内で作業し１０分休んでという流れを最大で３セット


それ以上は、負担が大きすぎます。


じゃあ、職人さんはなんで大丈夫なの？


彼らは、毎日同じことを繰り返すので、


身体が、その作業用に形成されていきます。


それでも負担が重なり、重症化することもあります。

でもそれは、仕事なので仕方ないことです。


身体の事は自分が一番分かっているはずです

しかしながら、知識があってのことです。

無理なく、ライフスタイルを楽しんでください

休日に痛みが出たら、放置して我慢しないで、すぐに治療を。

西荻窪にある西荻はればれ接骨院なら、休日治療が可能です

子供のケガは後悔ない治療を　放置は危険　西荻窪休日治療院

スポーツにケガのリスクは、付き物です。

小さい頃からスポーツをやらせたい。

でも子供のケガはかわいそう。そんな考えも

アリだと思います。

かつては、遊びが子供の仕事だと名言する方もいたくらい。

子供から元気を取ったら何が残るか？

子供なんで、仕方ない・・・ではなく。


逆に子供だから、しっかり治してください。


我々、大人になれば理解できて、わかることっていっぱいあると思います。

間違えたまま覚えたら、後々、恥をかいたり、まったく使い物にならなかったり。

こういうことありますよね



間違った治療や


治療をしなかったことで

大人になってから後遺症として出てきます


その時は、残念ながら、症状は出てないことが多々あります。



整形外科では、土日祝日の診療は、短時間診療だったりと、なかなか行けないと思いますが、


整骨院/接骨院であれば、やってるところもあります


西荻はればれ接骨院なら、駅から6分。土日祝日も診療している、正に休日スポーツ派にとってみれば、駆け込み寺として利用されています。コインパーキングも徒歩圏内に何ヵ所もあり駐車場付で予約もできていつでも安心です。

利用しない理由が、見つからないと好評をいただいております。